Pequeno-almoço: Ativação Metabólica e Energia (Café Verde + Crómio)
A primeira toma foca-se em despertar o metabolismo e equilibrar os açúcares logo no início do dia:
- Efeito Termogénico: O Café Verde (rico em ácido clorogénico e cafeína) estimula a queima de gordura acumulada ao acelerar o metabolismo basal.
- Controlo da Glicemia: O Picolinato de Crómio aumenta a sensibilidade à insulina. Isto ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, reduzindo drasticamente os picos de fome e o desejo por doces ao longo da manhã.
- Redução da Absorção de Glucose: O ácido clorogénico atrasa a absorção de hidratos de carbono no trato digestivo.
Almoço: Digestão, Desintoxicação e Firmeza (Alcachofra + Centelha Asiática)
A toma da manhã/meio do dia foca-se no processamento dos alimentos e na eliminação de líquidos:
- Suporte Hepático e Digestivo: A Alcachofra estimula a produção e secreção de bílis pelo fígado. Isso facilita a digestão das gorduras ingeridas no almoço e alivia a sensação de enfartamento ou gases.
- Ação Depurativa e Detox: Ajuda o organismo a eliminar toxinas através do fígado e rins.
- Microcirculação e Celulite: A Centelha Asiática (Gotu Kola) melhora a circulação venosa e fortalece os vasos sanguíneos. Ajuda a combater a retenção de líquidos, o inchaço nas pernas e a melhorar o aspeto da pele (celulite/flacidez).
Jantar: Bloqueio de Gorduras e Saciedade (Garcinia Cambogia + Crómio)
A toma noturna ajuda a evitar o armazenamento de gordura num período em que o corpo gasta menos energia:
- Bloqueio da Produção de Gordura: A Garcinia Cambogia é rica em Ácido Hidroxicítrico (HCA), que inibe a enzima responsável por transformar os hidratos de carbono em gordura corporal acumulada.
- Inibição do Apetite Noturno: O HCA ajuda a elevar os níveis de serotonina no cérebro, promovendo o bem-estar e controlando a fome emocional ou a compulsão alimentar típica do final do dia.
- Prevenção do Armazenamento: O Crómio reforça novamente o controlo da insulina, garantindo que o açúcar da refeição não seja convertido em tecido adiposo enquanto dorme.